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说到功夫，人们会看到某些大师开砖劈石前，常常是首先要进行运气护身的，这样做能够很好地调动身体潜能的。其实这种运气的做法，我们平常人也可以简单尝试使用的。

个人感觉生活中行之有效的尝试做法，就是当平常活动时，由于自己不小心，身体磕碰到某个东西感觉很疼的时候，千万不要急着咧嘴喊叫，正确的做法是迅速深深地深深地吸入一口气，挺着闷上一会，时间越长越好，这样做对身体能有个应急保护，身体内部不容易留下内伤的，个人感觉是很管用的。

联想到刚刚学习走路的孩子，跌倒的了，大人急忙去扶起以为很关心，岂不知这种做法是不可取的。一般有经验的老人，常常会急忙说别动孩子，孩子跌倒了应该让他自己爬起来。这种做法是有益的，既能使孩子自己学会坚强，更重要的是，待孩子自己爬起来的过程，骨骼都能自己归位的，其中过程，是经过孩子自己运气用力到位的，这样有助于调动起孩子自身的本能。否则借助别人帮忙一把拉起来的，孩子的内部气机不能充分运行到位，会容易会岔气的，最后真的是好心做错事，伤了孩子身体。

总之，个人感觉，在运动中不小心身体某个部位，磕碰到物体的时候，或者是想提高提高抗击打的能力，有必要学学给身体布气，简单的做法，想着瞬时深深地吸上一口气，同时用手捂着伤痛处，挺闷上一段时间，时间越长越好，一定是会有益处的。