1、apple id 就是绑定的邮箱，可以用常用邮箱号来试一下；如果是id密码忘记的话可以修改密码，步骤如下：Apple ID重设密码需要通过提供一些信息来更改或重设，比如需要邮箱或者是安全问题验证，重设操作并不复杂，具体操作如下：所需工具：Safari浏览器或者IE10以上浏览器操作步骤：第一步：首先打开苹果中国官网（apple.com/cn/）然后点击导航菜单中的“技术支持”，如下图所示。

2、第二步：在技术支持界面，再点击进入Apple ID账号设置，如下图所示。

(资料图片仅供参考)

3、第三步：Apple ID 支持界面，点击左侧的登陆“我的Apple ID”，如下图所示。

4、第四步：在登陆我的Apple ID界面就可以找到“重装密码”操作选项了，接下来点击这个“重设密码”，如下图所示。

5、第五步：在重设Apple ID密码界面，首先需要输入Apple ID账号，输入完成后，点击“下一步”，如下图所示。

6、第六步：接下可以选择两种验证方法。

7、电子邮件验证： 为访问信息，将发送电子邮件到电子邮件。

8、回答安全提示问题： 为访问信息，将需要回答最初创建 Apple ID 时提供的安全提示问题。

9、第七步：然后选择如上图所示的下方：回答安全提示问题，然后点击下一步，按照提示回答问题即可。

10、第八步：回答成功后，接下来就可以进入Apple ID重设设置界面了，输入两次新密码，然后点击下方的“重设密码”即可，如下图所示。

11、第九步：完成之后就可以看到Apple ID密码重设成功的提示了，如图所示。

相信通过苹果手机忘了id账号和密码怎么办这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。